Además, gracias al singular poder relajante del masaje balinés, tienes la oportunidad de mejorar terapéuticamente tu salud, al aliviar las tensiones más profundas en tus músculos.
No existe un único tipo de masaje balinés, ya que esta terapia es el resultado de la tradición oral transmitida por las diferentes islas de Indonesia. Es una combinación de terapias orientales.
Ventajas del masaje balinés
Su principal ventaja es que proporciona relajación física y psicológica. Además, podemos obtener lo siguiente:
- Reactiva la circulación sanguínea.
- Revitaliza y fortalece la dermis, ayudando a prevenir la sequedad y las arrugas.
- Mejora la calidad del descanso.
- Alivia las migrañas y la frustración.
- Tonifica la masa muscular.
- Mejora la concentración y la memoria.
Ayuda con terapias y rutinas para adelgazar, ya que favorece la reabsorción de grasas.
Promueve un ritmo cardíaco saludable.
¿Cómo es un masaje balinés tradicional?
Al igual que muchos otros masajes orientales, el masaje balinés activa puntos energéticos en todo el cuerpo.
Comenzando por los pies y ascendiendo hasta la cabeza, esta terapia cura y relaja con la aplicación de aceites.Lee sobre ello masaje tradicional balines de nuestros artículos Mediante este profundo descanso de mente y cuerpo, experimentará un ritual exclusivo de desconexión que le permitirá sentir su elegancia con mayor plenitud, llenándole de vitalidad total de adentro hacia afuera.
El masaje balinés, que combina acupresión, estiramientos y reflexología, se realiza no solo con las manos, sino también con las rodillas, los antebrazos y los pies.
Acciones del masaje balinés
Antes de comenzar el masaje, la persona debe usar la menor cantidad de ropa posible, ya que esto favorece una buena transmisión de energía.
A continuación, se realiza un baño de pies, según la práctica balinesa.
La persona que recibe el masaje puede recostarse sobre un futón o sobre una camilla de masaje.
Masaje en un futón
El masajista selecciona una terapia que utiliza sus pies. Necesita una plataforma que le permita moverse fácilmente sobre el cuerpo del paciente, con una barra de apoyo.
Masaje en una camilla de masaje
El masajista utilizará sus antebrazos.
En ambos casos, la presión aplicada es media. La terapia de masaje balinés incorpora métodos de diversas disciplinas, como la acupresión, la reflexología y la aromaterapia.
Así es como la terapia de masaje se relaciona con los puntos energéticos de la acupuntura, un total de 107 puntos anatómicos que ayudan a alcanzar un nivel óptimo de relajación.
Además, cabe recordar que se utilizan aceites esenciales y aromáticos para potenciar la experiencia.
El masajista estimula los meridianos del cuerpo mediante presión, percusión y amasamiento en todos los puntos relevantes. La tensión encuentra la manera de regularse, el cuerpo se relaja y el espíritu alcanza su máxima capacidad.
Ya sea con los pies, los antebrazos o las manos, se trabaja con los múltiples puntos de vista de la energía corporal.
La duración del tratamiento dependerá del caso, del estrés acumulado del paciente y de la rapidez con la que desee recuperarse.
En todos los casos, el resultado será el mismo: armonía para cuerpo y mente.
El especialista utilizará diversas técnicas durante el masaje: masaje en puntos de acupuntura, presión con los nudillos, giros, percusión, toques suaves o estiramientos musculares.
Cabe destacar que existen numerosos puntos que constituyen una parte esencial del masaje balinés.
Por ejemplo, la reflexología aplicada en pies y orejas o el uso de aceites aromáticos que favorecen una relajación rápida.
Otra técnica común consiste en colocar bolsitas de té de hierbas sobre los párpados. Según la práctica balinesa, este es uno de los medios más efectivos para lograr la máxima armonía entre cuerpo y espíritu.
Segunda etapa del masaje balinés
Una vez que el cuerpo del cliente se ha relajado y su sistema se ha integrado para alcanzar el mejor estado posible, el masajista pasa a la etapa de despertar. Para ello, el cliente debe sentarse.
En ese momento, se le realizan estiramientos con delicadeza y cuidado.
El objetivo es liberar energía y finalizar el masaje con una sensación de revitalización.
El masajista también utiliza la técnica de frotar el cuerpo del receptor, ayudándolo a sentirse como nuevo al levantarse.
Finalmente, como puede ver, el masaje balinés tiene numerosos beneficios para su salud y bienestar, tanto mental como físico. Asimismo, nos permite conectar plenamente con nuestra psique, abriendo redes energéticas y transformando toda la negatividad que nos rodea en completa armonía.